すりけずってやるぜ ダイコンおろすよーになあーーっ!! JPP

2012y05m31d

ダイエットでいろいろ試していて、牛乳を飲んで健康と便通が良くなればと思ったけど、カロリーそこそこあるのね

1日に昼飯1食だけにすれば腹は減る…モチベーションとしての対策はイライラではなく｢腹が減っている状態って気持ちいいよね｣と脳に思い込ませること

今本腰を入れているのは｢キュウリ｣だ！｢ただのほぼ水じゃん｣でなく、過去に成功した人が言うにはブツ切りでなくすりおろさないと意味がない(弁当にかけてた)…めんどくさいので丸かじりだけどめちゃ噛み砕いてから飲み込む、するとシャキシャキで美味いし腹も膨れる！カリウムが多いので一応1日2本くらいに

夏野菜で今は安いが今後は？iMUSE無糖もほぼ毎日飲んでいるし…あれ？これ何か減らさなきゃ！書き出してビックリ